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近期，中國國家流感中心官網(wǎng)發(fā)布了2024年第7周流感監(jiān)測周報，從監(jiān)測數(shù)據(jù)可以看出，全國流感疫情仍處于高位，并以乙型（B型）為主，占到陽性數(shù)的81.7%。當復工、開學遇上流感，各類人群應該如何積極預防和有效治療？

一

要記牢！“流感季”5步降低感染風險

流感病毒的傳染性比較強，人群普遍易感，孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者等高風險人群感染流感病毒后，健康危害較為嚴重，發(fā)生重癥的風險也比較高。所以，了解如何降低感染風險的手段，采取積極有效的預防措施，對每個人都很重要。

1、每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段；

2、保持良好的衛(wèi)生習慣和生活方式，科學佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻和口，避免飛沫傳播；

3、注意保持充足睡眠、充分營養(yǎng)、適當體育鍛煉，在冬春季等流感流行的季節(jié)，建議盡量減少聚集，避免去人多的地方，盡量避免接觸流感患者，如與流感患者有密切接觸，可在接觸48小時內(nèi)口服抗病毒藥物，可有效預防流感發(fā)生；

4、加強自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀應居家休息，癥狀較重時應盡早前往醫(yī)院就診；

5、家庭成員如出現(xiàn)流感樣癥狀，建議高風險人員盡可能減少與其近距離接觸，注意做好個人防護。

二

別錯過！把握流感自救“黃金48小時”

流感治療最佳時間，一般是指發(fā)熱后的48小時內(nèi)進行抗病毒治療。早期抗病毒治療對于高危人群（老人、兒童、孕婦、存在基礎疾病或肥胖人群）來說非常重要。

流感區(qū)別于感冒，感冒一般全身癥狀輕，多表現(xiàn)為上呼吸道癥狀（鼻塞、流涕、打噴嚏和咽痛咳嗽等），發(fā)熱一般少見，病程多為3~5天；而流感則全身癥狀較重，往往表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的高熱（體溫大于39度）、伴有全身肌肉酸痛、咽痛和頭痛等，疲勞乏力明顯。部分患者還會出現(xiàn)胃腸道癥狀（惡心嘔吐、腹痛腹瀉等），多見于乙型流感。

三

需了解！大家關(guān)于流感的疑問與解答

1、甲流和乙流會同時得嗎？原因是什么？

流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亞型等）和乙型（B型）流感病毒每年可引起季節(jié)性流行，具體辨別還要通過抗原檢測或核酸檢測。甲流和乙流會同時得，但概率極低，可能有先后感染的情況。因為甲流病毒和乙流病毒感染沒有交叉保護，相互不具備保護力。

2、乙流可以吃奧司他韋、瑪巴洛沙韋嗎？

分型對于治療沒有太大意義，無論是甲流還是乙流，市面上能夠買到的流感抗病毒藥物的療效非常穩(wěn)定。不管是奧司他韋還是瑪巴洛沙韋，規(guī)范用藥20小時左右，體溫會往下走。

3、兒童呼吸道感染能吃頭孢等抗生素嗎？

兒童呼吸道感染大部分是病毒引起的，占比達80%~90%，家長要記住，如頭孢類、青霉素類、阿奇霉素、克拉霉素等兒童常用抗生素不能治療絕大多數(shù)兒童的呼吸道感染。

4、孩子得流感后，返校時機應如何抉擇？

根據(jù)疾控中心關(guān)于傳染病控制的相關(guān)規(guī)定，針對流感，學校要求至少燒退后48小時，且有醫(yī)院的抗原轉(zhuǎn)陰證明才能重返學校。因為有的人燒退48小時后仍然有傳染性，可能不利于周圍同學。

來源：央廣網(wǎng)