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經(jīng)過一個春節(jié)大家發(fā)現(xiàn)，身邊感染陽性的人大大減少了。

大部分人已經(jīng)陽康，之前不少人擔心的第二波感染高峰并沒有出現(xiàn)。

有人發(fā)問：

新冠病毒是不是像“非典”那樣，就此“消失”了？疫情已經(jīng)成為過去式了？

病毒并沒有消失

其實病毒并沒有消失，只是傳播能力變弱了。

2月1號，中國疾病預防控制中心發(fā)布《全國新型冠狀病毒感染疫情情況》通報了多項最新數(shù)據(jù)——

陽性人數(shù)：2022年12月22日達到高峰（694萬）后逐步下降，1月30日為2.4萬。

檢測陽性率：2022年12月25日（29.2%）達高峰后波動下降，1月30日降至2.5%。

發(fā)熱門診（診室）就診人數(shù)：2022年12月23日達到峰值286.7萬人次，隨后連續(xù)下降，1月30日為16.4萬人次。

在院新冠病毒感染者數(shù)：2023年1月5日達到峰值162.5萬人，隨后持續(xù)下降，1月30日下降至14.4萬人。

重癥患者數(shù)：1月5日達到峰值12.8萬，1月30日下降至1.4萬。

從數(shù)據(jù)可以看出，疫情的傳播能力隨著時間的推移大幅度的下降。

而傳播能力的減弱并不是病毒本身有重要變化，主要是因為我國疫苗接

種覆蓋率已經(jīng)達到較高水平（主動免疫），加上春節(jié)之前已經(jīng)有大量人群感染，各省平穩(wěn)度過了感染高峰（自然免疫），快速建立了人群的混合免疫屏障。

對于感染過奧密克戎的人來說，體內已經(jīng)形成了一種抗體，這種抗體可以保護我們3~6個月，這意味著感染過后，大多數(shù)人在未來3個月到6個月之內，都不會二次感染，這也是春節(jié)期間，很多地方?jīng)]有出現(xiàn)大面積感染的原因。

疫情從高峰到低谷，再從低谷到高峰，呈周期性發(fā)展。

未來3到6個月，感染后獲得的免疫保護水平會下降，感染風險會增加。

如果病毒繼續(xù)變異出免疫逃逸能力更強的變異株，大家再感染風險會增加，出現(xiàn)新的高峰的概率也會增加。

但專家表示，不會像第一次那么嚴重了，免疫功能正常的人群感染后會獲得免疫力，即使再次感染，重癥風險也會更低，癥狀會有所減輕。

陽康后更要防血栓

據(jù)相關報道，新冠感染會導致全身的炎癥活動，容易讓動脈斑塊趨于不穩(wěn)定，會導致斑塊破裂血栓形成的風險增加，增加心梗、腦梗的發(fā)生可能性。

此外，新冠感染也會顯著增加動靜脈血栓形成的風險。

研究人員發(fā)現(xiàn)，感染者在確診新冠30天內，深靜脈血栓形成的風險增加5倍！肺栓塞風險增加33倍！

與未感染新冠的人相比，深靜脈血栓形成風險升高持續(xù)3個月，肺栓塞風險升高持續(xù)半年。

浙江省人民醫(yī)院血管外科主任蔣勁松表示，春節(jié)前后一個月來，已接診下肢深靜脈血栓及肺栓塞病人近30例。具體分析，感染者在家活動較少，沒補足水分，導致的血流滯緩；體內炎癥因子引起的凝血功能異常，尤其是老年人，本身可能就有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性基礎疾病，血液本身就是高凝狀態(tài)。

蔣勁松醫(yī)生提醒：

第一，陽康者（包括未陽者）多喝水，尤其在空調制造的溫暖干燥環(huán)境中，保持每天1.5升以上的飲水；

第二，適當活動，避開清晨晚上低溫可進行散步等，特別要多活動腳踝，若打牌搓麻將2小時左右，就應該站起來走動走動；

最后，一旦出現(xiàn)了胸痛、咯血、呼吸困難、腳腫等一系列癥狀，要引起高度重視，及時到醫(yī)院檢查，以免耽誤救治。

“陽康”后多吃這8種食物，可以養(yǎng)肺

當下有一個強健的肺部真的很重要，肺作為最最重要的呼吸器官，負責人體氧氣與二氧化碳的交換，維持人體新陳代謝。我們要學會保護我們的肺，養(yǎng)肺這幾種食物可以多吃。

食物雖然不能治愈疾病，有些卻可以幫助我們潤肺止咳，對緩解哮喘也有很多好處。

1. 梨

梨，具有止咳化痰、清熱解毒等功效，可以生吃、榨汁、煮食等，對肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎等有較好的治療效果。與蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用，效果更好。

2. 銀耳

看似平平無奇的銀耳其實營養(yǎng)成分特別高，而且銀耳屬于溫和性的食物，不寒也不熱，適合大部分人吃，經(jīng)常吃銀耳既能夠開胃健脾。

還能夠養(yǎng)肺清肺，對免疫力也有增強作用，還有就是如果本身是腫瘤患者平時有在化療的，也可以吃銀耳來增強對化療的耐受力。

3. 菠菜

菠菜中雖然很多人知道含有豐富的鐵，但是它也富含著豐富的鎂元素，鎂能夠調節(jié)人身體的機能，在運動前如果適當?shù)氖秤煤V元素的食物能夠增強心肺功能。

但菠菜中含有大量草酸，身體有結石者盡量減少食用。

4. 百合

百合可以補充心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者秋冬干燥的人都適合吃百合。

吃百合的方法有很多種，例如炒薺菜百合，當小菜吃。先把薺菜切成碎，再和百合一起炒，可以說是美味的食物。特別適合肺病患者。

5. 蘿卜

蘿卜味甘，辛，性涼，入肺，胃經(jīng)，具有清熱生津，下氣寬中，消食化滯，開胃健脾，順氣化痰的功效，可以輔助治療或治療多種疾病。

可以治療咳嗽，也有潤肺養(yǎng)肺的功效，脾胃虛寒者也不宜多食。

6. 羅漢果

羅漢果被人們譽為“神仙果”，中醫(yī)認為它具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。

現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，羅漢果中含有的羅漢果甜甙有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用，可增強機體的細胞免疫功能，對養(yǎng)肺有很好的幫助作用。

7. 柿子

中醫(yī)認為，柿子性涼，秋天吃潤肺止咳，輕松克服秋燥。成熟的鮮柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個，不咳嗽不上火。

尤其是出現(xiàn)咳嗽痰多以及肺燥等不良癥狀時，吃一些柿子，對止咳化痰有很好的幫助作用。

8. 檸檬

檸檬含有的檸檬酸成分能夠滋養(yǎng)肺部健康，殘留在肺部的監(jiān)督給你的肺部洗洗澡，保持身體內環(huán)境穩(wěn)定，預防疾病。

非常適合這種痰濕體質的人。每天用檸檬加一點鹽，沖泡成檸檬水，能夠起到化痰祛濕的這樣一個作用。

保持應對能力，不要掉以輕心

依照目前疫情發(fā)展的趨勢，病毒可能會長期維持低水平流行，但不太可能在短時間內徹底消失。

我們不提倡過度防疫，但也想告訴大家，不要放松警惕：不恐慌，不輕視。

要繼續(xù)保持勤洗手、勤通風的生活習慣；

進入密集場所還是要戴上口罩，注意防護；

健康飲食，規(guī)律作息，讓身體有一個好狀態(tài)。

特別提醒有老人、基礎病患者的家庭，要準備好所需的藥物、血氧儀等醫(yī)療器械和抗原檢測盒，發(fā)現(xiàn)疑似癥狀及時就醫(yī)。

社會各界，包括各類公共場所——尤其是醫(yī)院、養(yǎng)老院等老人病人多的地方，也需要充分利用這個時間窗，制定好預案，推動傳染病監(jiān)測系統(tǒng)恢復正常工作，盡量避免新冠再來第二波，帶來更多損失。